Clases Presenciales

Fortalece cuerpo y mente con movimientos controlados, mejorando la postura, flexibilidad y bienestar integral en cada sesión.

Fortalece cuerpo y mente con movimientos controlados y de mayor exigencia, mejorando la postura, flexibilidad y resistencia para quienes buscan un nivel avanzado.

Ejercicios funcionales usando el peso corporal, tonificando y equilibrando el cuerpo mientras se mejora la energía vital y concentración.

Conecta mente y cuerpo a través de suaves movimientos conscientes, liberando tensiones y alineando tus energías internas.

Todos los lunes de 19:30 -21:30

Explora emociones y libera bloqueos energéticos a través de la expresión corporal, promoviendo la sanación emocional y espiritual.

Armoniza tus centros energéticos mediante movimientos específicos, activando cada chakra para lograr un equilibrio físico y emocional.

Danza Oriental y Danzaterapia
La danza ha sido mi compañera en el camino, un pilar en diferentes etapas de mi vida. A veces ha sido mi pasatiempo, mi entretenimiento y mi forma de desconectar del mundo, pero en muchos otros momentos ha sido mi terapia personal. A través de la danza he aprendido a recuperar mi autoestima, a sentirme segura en mi propio cuerpo, a aceptar y celebrar mi feminidad, algo que en esta sociedad, muchas veces, es un desafío. Bailar me ha permitido reconciliarme con mi identidad de mujer, sentirme en paz con lo que soy, y agradecer el hecho de serlo, aun cuando a veces pueda parecer difícil.

A nivel físico, la danza ha sido mi gran aliada. Me ha ayudado a corregir problemas de espalda, como desviaciones en la columna o una cadera más alta que la otra, además de mejorar mi postura. Gracias a la danza, aprendí a caminar con seguridad, sintiendo cada paso con firmeza y confianza. Este viaje a través del movimiento me ha proporcionado multitud de beneficios, tanto en lo físico como en lo emocional.

He explorado diversas formas de danza: danza del vientre, burlesque, zumba, danza terapia, cabaret, funky, entre otras. Cada una me ha aportado algo diferente, desde la conexión con mi feminidad y sensualidad, hasta el descubrimiento de nuevas culturas y formas de expresión. Además, como monitora, he tenido el placer de enseñar a otras mujeres y niñas a través de la danza, mostrándoles cómo esta práctica puede ayudarlas a sacar los mismos beneficios que yo he experimentado.

La danza no es solo una actividad física, es una forma de liberar emociones, conectar con tu cuerpo y sanar desde dentro. A través de la música y el movimiento, puedes descubrir una nueva manera de expresarte, de ser consciente de tu cuerpo y de abrazar lo que eres. En mis talleres y clases de danza oriental y danza terapia, trabajo con mujeres que buscan no solo aprender una técnica, sino también reconectar con ellas mismas, mejorar su autoestima y disfrutar de su cuerpo tal y como es.

Te invito a integrar la danza en tu vida, no solo como una forma de ejercicio, sino como un medio para explorar y abrazar tu feminidad, liberar tensiones y cuidar de tu salud física y emocional. No importa cuál sea tu edad o experiencia, la danza es un lenguaje universal que puede transformarte desde el interior. Es un espacio seguro donde puedes ser tú misma, moverte sin juicios y encontrar una nueva confianza en tu propio cuerpo.

Practica la atención plena para vivir en el presente, reduciendo el estrés y alcanzando un estado de calma y claridad mental.

Mejora tu forma física y diviértete con ritmos energéticos, combinando ejercicios cardiovasculares y baile para un cuerpo en forma.

Espacios dedicados al autoconocimiento, desarrollo emocional y espiritual, potenciando tu capacidad para transformar y mejorar tu vida.

Todos los miércoles, de 7:30 a 9:30 de la tarde. Se trata de un proceso muy hermoso y profundo, que invita a trascender las heridas y el dolor que puedan acompañarla. No quiero romantizar este camino, pero sí puedo deciros que, desde nuestro enfoque holístico, buscamos sostener las emociones más dolorosas, acompañarlas y finalmente transformarlas.

Al trabajar de manera holística, combinamos no solo métodos de psicología y gestión emocional, sino también técnicas ancestrales, elementos del Sagrado Femenino, sanación energética, y exploramos aspectos como las sombras, el espejo y el subconsciente.

Es un recorrido hacia el amor propio, adaptado para integrarse en nuestro día a día. El autodescubrimiento es un regalo maravilloso, y permitirnos conocer nuestras partes más profundas es, sin duda, uno de los mayores actos de amor propio.